我们常说：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。可见情绪对我们身体有着巨大的影响，不光会带来心理上抑郁、焦虑的可能性，还会带来身体上的损伤。当已经决定赴美做试管婴儿时，不妨多了解备孕和试管婴儿方面的知识，做到知己知彼，方能制胜，缓解紧张焦虑的情绪。

情绪如何影响怀孕

据科学研究发现，不孕症患者中有焦虑倾向的占25.3%~32%，有抑郁倾向的占11%~25%。孕妇的情绪如何，既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，许多生育需求者都忽略了心理因素在试管周期中的重要影响。目前大量临床研究发现，长期焦虑、抑郁、紧张不安等负面情绪，容易影响女性下丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素分泌，从而影响子宫、卵巢功能，造成胚胎不能顺利着床。

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如何缓解焦虑

1、生活调节

作息规律，保证充足睡眠：在日常生活中，焦虑情绪者，应养成规律、健康的作息习惯，保证充足的睡眠，平时少喝浓茶等可能会影响睡眠质量的饮品。通过规律作息，来缓解因焦虑而产生的精神疲惫状态。

远离电子产品，多看书：晚上尽量少看电视、手机等电子产品，平时可以选择多看书、听音乐等方式来缓解焦虑。

2、积极参加户外运动

运动是缓解焦虑的良药，人在运动的过程中，会释放出内啡肽，这是一种让人感觉良好的化学物质，平时可选择瑜伽、散步、慢跑、游泳等方式来缓解焦虑，适当锻炼可以帮助提高女性身体素质，调整身体状况，从而提高卵子质量，可以为试管打下坚实的基础;还可以来一场说走就走的旅行，通过外出旅游，走进大自然或去其他环境来转换心情，从而辅助缓解焦虑。

3、心理解压

在面对产生因怀孕产生的焦虑情绪时，记得深呼吸，让自己的心态平和下来，并对自己进行积极的心理暗示，或者尝试使用倾诉等方法释放负面情绪。当出现焦虑情绪时，不要过分沉浸其中，可以尝试去做一些让你觉得放松、快乐的事情，如画画、听音乐、聊天等，来转移注意力。如果长期处于焦虑情绪中，又无法自行缓解时，则建议及时前往正规医院的心理科进行就诊，寻求专业医生的帮助。

科学备孕，提高卵子质量

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1、饮食调理

健康饮食于卵子质量十分重要，建议您在取卵前至少三个月就开始戒烟戒酒，尽量减少或不饮用含咖啡因的饮料。同时，饮食需营养均衡，遵循少食多餐原则，少吃生冷食物。可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物。例如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸;鸡蛋、牛奶以及豆类食品、海产品等补充优质蛋白，从而提高卵子质量。

另外，还可以及时补充叶酸(维生素B9)以及保健品-辅酶Q10。叶酸可有效预防胎儿畸形，如智力低下、无脑儿、脊柱裂。同时，叶酸还能为准妈妈降低先兆子痫及妊娠期高血压的患病风险。辅酶Q10则可以降低卵子在生长发育过程中发生染色体畸变的概率，调养卵巢功能，提高卵子质量。

2、作息规律

避免熬夜，每天尽量保持7小时及以上的充足睡眠时间，若长期熬夜，则会影响内分泌水平，导致内分泌紊乱，影响卵巢分泌激素，从而影响排卵能力和卵子质量。

美国试管婴儿制定专属个性化方案助孕女性，成功妊娠

为缓解紧张情绪，美国试管专家建议您可以先了解赴美试管流程，从而减轻心理压力。

进入试管助孕周期后，美国HRC生殖专家会先安排促排卵，经过身体检查后，根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量等各项指标制定合适的促排方案，严格把控药物使用计量和用药时长，实时监测、全程跟踪，在保障女性安全的前提下获取优质成熟的卵子。

接着，运用美国第二代试管婴儿技术ICSI在显微操作系统作用下将单一精子注射到卵子内，完成精卵结合受精后形成受精卵，再进行囊胚培育。

美国生殖医院拥有CLIA\CAP双级别认证的胚胎实验室，可以将受精卵放在囊胚培育保温箱中培养至第五天或第六天，形成拥有一百多个细胞组成的囊胚。然后使用美国第三代试管婴儿技术PGS/PGD对囊胚的基因进行检测，筛查23对染色体结构和数目是否有异常并诊断是否携带遗传致病基因，从而挑选出健康的胚胎移植，避免胎儿发生畸形、发育不良、先天性愚型等问题，可以有效提高女性的临床妊娠率，降低自然流产率，实现优生优育。

没有吓唬人，你知道吗？你的焦虑情绪在影响试管的成功率

许多不孕夫妇在治疗过程中经历了许多起伏，一直没有办法找到孩子，所以他们对通过试管受精怀孕有很高的期望，导致许多患者在怀孕治疗过程中出现高度紧张的情况。但情绪的质量直接影响治疗效果，影响成功率。

那么，不良情绪试管助孕有什么影响呢?应该如何应对不良情绪?

01导致血管收缩和血压升高，影响子宫和卵巢的血液供应，子宫收缩紊乱，干扰胚胎植入;

02抑制泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质的增加GnRH女性内分泌功能紊乱，影响妊娠维持;

03卵巢对促排卵药物敏感性下降，影响卵泡的数量和质量，进而影响胚胎质量;

04男性焦虑、焦虑、压力等负面情绪不仅会导致阳痿、早泄等一系列男性健康问题，还会影响精子质量，影响妊娠结果。

1相信医生

做试管婴儿，首先要相信医生的决定，调整心态，积极配合治疗才是最有效的方式。遇到问题和不适要及时和医生沟通，不要盲目对比别人的经验和做法或者网上看到的方案。

2自我调节

定期工作和休息，充足的睡眠，控制情绪，培养健康的生活方式，适当的锻炼。

3家庭支持

在试管助孕中，作为准爸爸，我们也应该给妻子更多的关心和理解、支持和合作，以迎接良好的怀孕。

4中医辅助

在整个试管过程中，精神压力过大、失眠、焦虑等情况可以在我院配合针灸耳穴治疗和心理咨询，以便更好地配合诊所治疗。

总之，对于准备怀孕的夫妇来说，合理控制自己的心理状态是非常重要的。不要压抑坏情绪。他们需要以积极乐观的态度面对各方面的压力，及时调整情绪。

年龄

年龄越大，成功率就越低

年龄是影响体外受精成功率的最重要因素，女性最佳生育年龄在25至35岁之间，35岁以上为老年生育，女性卵巢功能下降，成功率大大降低，随着年龄的增长，容易发生胚胎染色体异常，流产率高于育龄妇女。

子宫内膜环境

子宫内膜是胚胎植入发育的地方，是胚胎植入顺利的关键因素。子宫内膜太薄或太厚，胚胎不容易植入。子宫内膜损伤或炎症会影响体外受精的成功率。因此，试管受精前必须调整子宫环境!

胚胎质量

胚胎质量是体外受精手术成功的关键因素。高质量的胚胎可以更好地提高植入率，而胚胎质量问题不容易植入，可能有流产等问题。

染色体

有些夫妇有正常的染色体变异。这些有染色体问题的夫妇可以成功怀孕，但失败率和流产率都很高。

胚胎移植

胚胎培养后，移植到女性子宫，这个过程决定了体外受精是否能正常植入。将胚胎放在容易植入的位置可以提高成功率。

医生的经验和计划

获得大量高质量的卵泡是体外受精促进排泄的主要目的。如何准确控制药物测试医生的临床经验，并对患者进行全面的检查、诊断和评估。

心理状态

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心理状态的影响也是极其关键的，患者的心理和精神状态是影响的IVF治疗后的成败是一个非常重要的因素。过度的心理紧张很容易导致内分泌紊乱，导致胚胎难以植入。因此，不孕妇女在体外受精治疗过程中应保持心理平衡，乐观开放。

当有一定的压力时，你可以去普通医院，积极寻求医生的帮助，让医生回答不孕症患者的问题。此外，不孕症患者的家属还需要理解和照顾患者，以帮助患者缓解心理压力。

Tips:

以上就是关于没有吓唬人，你知道吗？你的焦虑情绪在影响试管的成功率的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

美国试管婴儿之缓解焦虑情绪的必要性

据相关数据显示，当下，在每8对适龄夫妻中就有1对是不孕的，并且不孕不育夫妻日趋年轻化。大部分患者在经历了长时间受孕无果之后，会承受各方面的压力，导致心理承受能力减弱，极易出现焦虑、抑郁和敏感等心理变化。总的来说，长期受不良心理因素刺激，对生育是不利的。即使是做美国试管婴儿，如果长时间处于焦虑状况，也很容易引起子宫收缩，导致胚胎难以着床。今天就来聊聊焦虑情绪对美国试管婴儿的影响。

首先我们要了解焦虑情绪是怎么样影响受孕的呢?有一种调节女性生育功能的重要物质叫GnRH，它是由下丘脑分泌的。如果长期处于焦虑状态，常常会导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，恰恰致泌乳素、多巴胺、内啡肽的增加会对GnRH的释放起到抑制作用，从而造成女性内分泌的紊乱、排卵障碍或者直接不排卵。

尤其是在接受试管婴儿治疗的患者，往往会出现极其复杂的心理变化。我们知道从治疗周期开始直到移植后等待答案，这一整个过程中焦虑程度会逐渐增加。在确定了自己成功怀孕后，又开始担心和焦虑胎儿是否会出现畸形、流产之类的情况。试管专家建议各位女性朋友，在美国试管婴儿治疗期间大可不必太情绪化，心理负担越重结果往往会适得其反。

缓解焦虑情绪至关重要，那在做美国试管婴儿治疗时要如何缓解焦虑呢?不得不说在试管婴儿的治疗过程中保持良好积极的心态是十分重要的，同时在正式进入试管婴儿周期前，进行适当的体育锻炼，是有利于试管成功的。

我们的女性朋友首先要正确认知不孕，多方面了解备孕知识，科学备孕，多给自己加油打气增加自信心;其次，我们的试管专家也会积极地跟患者详细沟通整个治疗方案并且加强心理疏导，避免患者因产生焦虑、敏感的情绪;另外，女性患者要自我形成规律的作息，保证睡眠的充足、培养健康的生活方式，适当的进行运动以及根据自己的兴趣爱好转移注意力，多和试管专家交流，有助于缓解焦虑。

最后提醒备孕的准妈妈们，想要如愿的早日怀上宝宝，准妈妈们应该积极应对焦虑情绪，保持舒畅的心态享受整个备孕过程，在开心的环境下迎接宝宝的到来。